Akupresur mengakses lapisan energi halus tubuh untuk membiarkan aliran kesehatan dan kesejahteraan.
Jika Anda bertemu lutut Anda, tulisan rintisan kaki Anda, atau mendera siku Anda, dorongan pertama Anda adalah untuk menyentuh tempat yang menyakitkan. naluri yang – keinginan untuk meringankan rasa sakit dengan sentuhan – adalah inti dari akupresur.
Akupresur adalah praktek menerapkan tekanan yang tepat, biasanya dengan ujung jari, untuk berbagai titik pada tubuh dengan tujuan menyeimbangkan energi kehidupan, yang disebut qi dalam Pengobatan Tradisional Cina atau chi di Barat. Poin terletak di sepanjang saluran energi dalam tubuh yang disebut meridian. Membayangkan tubuh sebagai rumah kabel listrik, tapi bukannya kabel, meridian membawa listrik. Ketika meridian diblokir atau tidak seimbang, nyeri timbul.
Akupresur mungkin terdengar aneh, terutama untuk Amerika diajarkan untuk mencari kesembuhan dalam pil dan prosedur. Tapi akupresur bukan penemuan New Age. Sudah sekitar selama 5.000 tahun dan didasarkan pada pemahaman kuno tubuh baik sebagai entitas fisik dan energik.
Paling Tempat Populer akupresur untuk Tempat Perawatan Diri umum Akupresur untuk Perawatan Diri yang bermanfaat untuk mengurangi hari ke hari stres, kecemasan, gangguan tidur, kembali dan nyeri leher, sakit kepala dll Anda tidak perlu menjadi seorang ahli dari akupresur untuk menerapkannya. Yang perlu Anda lakukan adalah untuk mengetahui beberapa teknik menerapkan dan timing Poin akupresur. Menerapkan tekanan pada beberapa Poin akupresur populer secara teratur akan membantu Anda untuk memperlakukan diri Anda dengan Poin akupresur untuk Perawatan Diri.
Poin akupresur untuk Pengobatan sendiri sebagian besar terletak di Tangan, Kaki dan beberapa tempat lainnya di tubuh
Tangan Poin akupresur: Tempat Akupresur pada tangan sangat membantu untuk Pengobatan Diri. Ada beberapa titik-titik tekanan umum terletak di tangan yang harus dirangsang secara teratur seperti Treatment diri. Menerapkan tekanan pada tangan Poin akupresur untuk Pengobatan Diri akan membantu dalam mengurangi banyak rasa sakit dan masalah. Tangan Poin akupresur termasuk titik-titik tekanan umum berikut
Sinus Tekanan dan Nyeri
Menghadapi sawit ke arah Anda dan membawa ibu jari Anda ke pad jari dan jari telunjuk ke sisi yang berlawanan dekat dengan kutikula Anda. Selama 1-3 menit, memeras dan tahan masing-masing ujung jari dan tekan dengan kuat. Kemudian, ringan memijat daerah. Lakukan hal yang sama pada setiap jari.
Sakit perut
Menghangatkan seluruh ibu jari dengan memijat itu. Ini akan menanggapi meridian perut dan limpa. Juga, Anda dapat menekan langsung di pusat telapak tangan Anda.
Migrain dan sakit kepala
Anda dapat meringankan rasa sakit dari sakit kepala dan migrain dengan berfokus pada daerah di dasar kuku. Berkonsentrasi pada jari telunjuk dan anyaman antara ibu jari dan jari telunjuk.
Ketegangan dan Nyeri di Leher
Mulailah dengan memijat dari bagian tengah antara buku jari di bagian atas ke arah dasar jari. Lakukan ini pada setiap jari pada kedua tangan.
Tenggorokan dingin atau Sore
Pijat seluruh ibu jari dan hangat itu. Anda dapat menerapkan tekanan untuk jangka waktu lama pada bagian gemuk dari web tangan Anda. Selain itu, menerapkan tekanan khusus untuk ibu jari pada jaringan untuk dalam dengan kuku.
Kram Menstruasi atau Sakit Perut
Pijat dengan lembut seluruh tangan dan kemudian tekan langsung pada titik di jari telunjuk Anda tepat di bawah dan di sisi kuku Anda di sisi paling dekat dengan ibu jari.
lokasi lain Anda harus menekan langsung adalah titik di jari kecil Anda hanya menjauh dari kuku pada baris kutikula ke arah luar.
Pertama, mulailah dengan memijat tangan Anda bersama-sama selama satu menit untuk meningkatkan energi dan sensitivitas tangan Anda. Pijat lembut dengan menggunakan jari-jari dan ibu jari tangan berlawanan Anda untuk menghangatkan kulit.
Tekan dengan kuat bidang minat menggunakan ibu jari berlawanan dan jari. Tahan selama 1-5 menit dan ulangi 1-5 kali sesuai kebutuhan, atau setiap hari untuk mencegah masalah ini.
Kelelahan
Pijat seluruh tangan dengan tekanan lembut. Kemudian, tekan langsung titik di jari tengah Anda tepat di bawah dan di sisi kuku Anda di sisi paling dekat ke arah jari telunjuk.
Peringatan:
Jika Anda sedang hamil, berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan akupresur, karena beberapa titik akupuntur dapat menyebabkan rahim berkontraksi.)
0 comments :
Post a Comment